Che cosa aiuta il dolore gastrite

Soffro di gastrite e non so cosa prendere per alleviare il disagio nello stomaco? Qual è la gastrite?

Qual è la gastrite?

La gastrite è una condizione che deve essere affrontato al più presto possibile per ridurre eventuali ulteriori complicazioni per la salute, come stomaco o ulcere gastriche, cancro allo stomaco, reflusso, infiammazione digestivo e permeabilità intestinale (intestino permeabile).

disturbi digestivi, come gonfiore, pesantezza dopo i pasti, indigestione, flatulenza, stipsi, dolore e reflusso sono tutti sintomi di processi digestivi insufficienti, diminuita funzionalità epatica ed enzimi digestivi inadeguati per digerire correttamente gli alimenti che consumano. Quando ingeriamo alimenti che produrre enzimi nella bocca e nello stomaco, che abbattere i cibi e ci aiutano ad assorbire le sostanze nutritive. Se non abbiamo abbastanza enzimi per rompere gli alimenti basso e poi si siede nello stomaco e fermenti che poi produce gas e la fermentazione e provoca lo stomaco a provare fastidio.

I sintomi della gastrite

  • dolore addominale o tenerezza
  • disagio dopo aver mangiato
  • perdita di appetito
  • nausea e vomito

Le cause di gastrite

  • I microrganismi o batteri come l’infezione da Helicobacter pylori e Candida. E ‘possibile mettersi alla prova per vedere se questo è un fattore che contribuisce
  • Eccessivo consumo di fluoro
  • Aspirina e farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS), in quanto possono causare il degrado del rivestimento dello stomaco
  • Droghe ricreative
  • Allergie e permeabilità intestinale
  • Le infezioni fungine
  • I virus
  • processi digestivi insufficienti
  • Ipocloridria (secrezioni digestive insufficienti)
  • L’eccessivo consumo di alcol o caffè perché irrita il rivestimento dello stomaco e ridurre gli enzimi digestivi
  • L’eccessivo consumo di grassi alimentari e lipidi
  • Lo stress provoca una diminuzione nelle secrezioni digestive
  • carenze nutrizionali, come le vitamine B, la vitamina C, betacarotene, probiotici benefici, oli e zinco

I rimedi naturali per la gastrite

Di seguito è riportato un elenco di cibi, erbe e integratori che possono essere di aiuto nel ridurre i sintomi della gastrite e di aiutare la linea di stomaco per guarire. Si ricorda che il rivestimento è stato danneggiato e infiammato per un certo tempo prima che i sintomi sono esperti, questo significa che la guarigione ci vorrà del tempo, quindi non aspettatevi risultati immediati. Una riduzione dei sintomi come dolore sarà l’indicazione che il rivestimento è meno aggravato.

  • La glutammina aiuta con il mantenimento della funzione di barriera intestinale. polvere di glutammina (disponibile nei negozi di alimenti naturali) può essere assunto quotidianamente per migliorare l’integrità del rivestimento dello stomaco. Mescolare i seguenti ingredienti insieme e prendere prima dei pasti – polvere di glutammina, olmo, acidophilis in polvere, succo di aloe vera e liquido di zinco. La combinazione di questi ingredienti può essere assunto quotidianamente per migliorare l’integrità del rivestimento dello stomaco e contribuire a guarire
  • Slippery elm in polvere ha un effetto rigenerante sulla mucosa dello stomaco, che fornisce una barriera tra le mucose e gli acidi digestivi in ​​modo che la guarigione può avvenire
  • Le erbe che possono essere di aiuto per lenire e contribuire a Dowse il fuoco di questa condizione infiammatoria sono camomilla, Marshmallow, liquirizia, tè verde, Gatti Claw, Pinellia e Coptis Root. Nella medicina cinese problemi digestivi infiammatorie derivano da un eccessivo calore / fuoco che ha bisogno di essere neutralizzato.
  • B Le vitamine (in particolare B12) può aiutare a guarire la mucosa
  • Succo di Aloe Vera – preso regolarmente può contribuire a ridurre l’infiammazione
  • La vitamina C può aiutare a prevenire e curare la gastrite (grazie alla sua capacità di sopprimere Helicobacter pylori)
  • Lo zinco è un minerale importante per la guarigione ed è una carenza di nutrienti comuni
  • Prendere un integratore probiotico per favorire un sano equilibrio di buona flora digestivi e di affrontare Helicobacter pylori o Candida infezione e ridurre la fermentazione degli alimenti

dieta suggerimenti per la gastrite

  • Aumentare il consumo di calmanti (emollienti) alimenti come papaya e banane
  • Ridurre cibi acidi che contribuiscono a infiammazione come tè, caffè, alcool, bevande analcoliche, prodotti lattiero-caseari, frumento, zucchero, raffinato e prodotti alimentari trasformati
  • Aumentare alcalinizzanti alimenti come la zuppa di miso, succhi di verdura, il succo di limone, verdure a foglia verde, i germogli, pesce, acqua e tisane
  • Aumentare la glutammina contenente cavolo alimenti-, papaia, sedano, spinaci, tarassaco, lattuga, prezzemolo, cavoli, cavoletti di Bruxelles e carote
  • Non bere grandi quantità di liquidi a 20 minuti prima di mangiare o dopo aver mangiato come sarà diluire gli enzimi digestivi e ridurre ulteriormente la funzione digestiva
  • Non mangiare grandi quantità di cibo a ogni pasto, attenersi a mangiare piccoli pasti più spesso durante il giorno. Se si hanno limitato quantità di enzimi digestivi poi grandi pasti aumenterà notevolmente gonfiore
  • Introdurre tisane nella vostra dieta come la menta piperita, zenzero, liquirizia, finocchio e camomilla per sostenere la digestione e ridurre i sintomi di disturbi digestivi
  • Aumentare il consumo di oli buoni nella dieta per lubrificare il rivestimento, ridurre l’infiammazione e promuovere la guarigione. Buone oli includono olio grezzo di oliva non riscaldato (aggiunti alle insalate o piatti prima di servire), olio di semi di lino, avocado, noci e semi e olio di pesce
  • Dont mangiare nei momenti in cui vi sentite stressati
  • Iniziate la giornata con un piccolo bicchiere di acqua calda con ½ limone spremuto in esso. Limone aumenta succhi digestivi succhi di frutta, purifica l’intestino e calcio inizia il fegato a disintossicarsi
  • Fare un succo di verdura ogni giorno per aiutare alcalinizzare il sistema e aggiungere il succo di cavolo ad esso, perché cavolo contiene sostanza U che può aiutare ad alleviare la gastrite e ridurre la formazione di pre-ulcera
  • Utilizzare miele di Manuka in un limone e zenzero bevanda calda per aiutare a lenire il tratto digestivo. Miele di Manuka contiene potenti effetti anti-microbiche e calmante per lo stomaco

suggerimenti stile di vita per la gastrite

  • gestire lo stress
  • Migliorare lo stato nutrizionale
  • Indirizzo batteri intestinali squilibrio
  • Ridurre l’assunzione di alcol
  • Evitare cibi piccanti, zuccherino, ricchi e grassi

Lo stress e la digestione

E per ulteriori informazioni si consiglia di consultare le pagine riguardanti lo stress e la digestione

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