Esercizi in sedia a rotelle, esercizi su sedia a rotelle.

Esercizi in sedia a rotelle, esercizi su sedia a rotelle.

da Cindy Asch-Martin

Se non si ha accesso a una palestra, poi esercizi a casa sono a disposizione per aiutarti a rimanere forti e sani.

Quando pensiamo di ESERCIZIO. ci sono alcuni che possono pensare che solo le persone in forma o abili sono in grado di farlo. Ma l’esercizio è destinata ad essere una parte della vita di tutti, a prescindere dalla sua condizione fisica o emotiva. Esercizio fornisce molti aspetti positivi per la nostra vita quotidiana, come ad esempio il rilascio di endorfine per un più felice voi, per aiutare ad alleviare il dolore dell’artrite, a rafforzare i nostri corpi, per citarne solo alcuni benefici.

Solo perché alcuni di noi può essere limitato in quello che possiamo fare e come possiamo farlo non significa che l’esercizio fisico è fuori questione. Per esempio, ci sono sport progettati specificamente per gli utenti su sedia a rotelle, così come esercizi quotidiani che si può fare in una sedia a rotelle.

Ci sono vari motivi per cui alcuni amputati possono scegliere di usare una sedia a rotelle – per esempio, può essere troppo doloroso di indossare una protesi; una protesi può essere bisogno di riparazioni; o si può essere in grado di permettersi una protesi.

Se non si ha accesso a una palestra, poi esercizi a casa sono a disposizione per aiutarti a rimanere forti e sani.

Per coloro che possono trasferire ad un letto, una sedia o il pavimento, le possibilità sono maggiori per una maggiore varietà rispetto a quando si deve esercitare solo in carrozzina, ma anche voi possono beneficiare di un buon numero di esercizi per tenervi forte.

La categoria si adatta in determinerà anche il numero di esercizi che si possono fare. Se sei un amputato bilaterale, senza protesi, allora si dovrebbe essere in grado di rafforzare la parte superiore del corpo. Se sei un AK, BK o del ginocchio disarticolazione amputato, allora si avrà la possibilità di esercitare almeno una gamba così come il busto.

Proviamo un allenamento a casa in una sedia a rotelle come il nostro esempio per le esercitazioni. Si può fare questi anche se non siete in vena di andare in palestra!

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