Qual è il miglior alcol da bere …

Qual è il miglior alcol da bere ...

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Abbiamo tutti sentito parlare di tagliare l’alcool dalla vostra dieta quando si sta tentando di perdere peso.

L’alcol è calorie vuote se si guarda dal punto di vista calorico. Ci sono buone qualità di alcol partendo dal presupposto che il consumo è moderato e non associato a qualsiasi dipendenza. Diversi alcoli o spiriti possono essere una parte di una buona perdita di peso o di dieta sana. Il migliore potrebbe essere Bacardi e Diet Coke.

Per prima cosa dobbiamo guardare l’alcol viene consumato con moderazione.

Il fegato può rimuovere 2 bicchieri di birra o di vino, e una bevanda mista al giorno. Siamo spiacenti, si è in grado di salvarli fino ad avere 10 nel fine settimana.

Da una birra DIRETTA piano di nutrizione luce, bicchiere di vino, o di distillato è uno scambio di grasso. La persona media avrà 3-4 scambi di grasso per tutta la giornata. Ricordate ciò che abbiamo detto riguardo il suo fegato, utilizzando tutti i grassi per l’alcol, non sarebbe una buona idea per la salute del tuo fegato.

L’alcol ha molte proprietà di distensione. L’alcol è un sedativo che significa che sosterrà la vostra capacità di rilassarsi. Bere alcol con moderazione, a meno di due al giorno, è stato dimostrato per ridurre lo stress in modo che si vive più a lungo rispetto alle persone che bevono alcool. Basta ricordare due o meno.

La birra chiara su una dieta

birra leggera sembra essere la scelta più ovvia quando su una dieta. La birra media lite è meno di 100 calorie con alcune delle nuove birre ultra che hanno ancora meno. Se si riesce a mantenere il consumo di queste birre a due o sotto un giorno, questo è una buona scelta. Il problema con la birra lite è la quantità che la maggior parte delle persone possono bere. Molte persone possono consumare più birre chiare con facilità. Anche se ogni birra ha poche calorie che iniziare ad aggiungere per avere se si dispone di 4-6 in una notte.

Birre a dieta

Wow, riesco a bere birra scura su una dieta? Non sono birre scure più calorie? La risposta è sì birre scure sono più calorie; la cosa buona è che è più facile da bere solo. La persona media che potrebbero bevande 5 birre chiare saranno probabilmente solo in grado di bere una birra scura, e il totale delle calorie. Voi calorie totali da una birra scura sarà inferiore al 5 birra leggera calorico totale.

Vino con moderazione è stato conosciuto per ridurre il rischio di malattie cardiache. Non sembra essere vino specifico, ma la distensione proprietà dell’alcool, finché sono consumati in moderazione. Vino funziona come birra leggera, meno di 100 calorie per bicchiere e uno scambio di grasso sul piano di dieta LIVE.

Bacardi e Diet Coke

Un Bacardi e Diet Coke ha 66 calorie. Due di queste bevande miste sono solo un paio di calorie di una birra. Due Bacardi e la dieta Coca Cola sono molto meno calorico rispetto a molte birre sul mercato. Questo non è Bacardi specifiche, spiriti più distillate e dieta di soda stanno per essere circa lo stesso numero di calorie. Ricordate che anche se hanno meno calorie, il fegato non importa quando si tratta della quantità di alcol. La moderazione di 2 o meno è ancora meglio. Bacardi e Diet Coke è semplicemente il più popolare, che ho scoperto mentre a Puerto Rico visitare la Bacardi Distillery.

L’alcol come parte di una dieta responsabile può essere una parte del programma di perdita di peso di una persona o di dieta sana. Ricordate la chiave è la moderazione e raccogliendo le bevande più basso in calorie. Godetevi la vostra prossima festa.

Vedere anche ubriacarsi e grasso della pancia – e se si stanno iniziando a mettere su i chili di tutto il centro e la sua partenza per dimostrare – provare a leggere il nostro articolo su come sbarazzarsi di un intestino birra

Riferimento: Charles Carter, laureato in Scienze Motorie è presidente di LIVE, LLC di liveleantoday.com – visitare il sito per ulteriori informazioni sulla perdita di peso, programmi di fitness di base, le diete ottimali, e on-line personal trainer e servizi dietista.

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