Top 24 alimenti per la pelle incline …

Top 24 alimenti per la pelle incline ...

pelle acne-incline è tra il problema più comune della pelle in tutto il mondo, soprattutto in adolescenza, e ottiene la grande ricerca nel nostro sito. Molte persone hanno sprecato un sacco di tempo e denaro per la cura della pelle e il trattamento di acne, ma sembra non funzionare. In realtà, essi possono utilizzare i modi meno costosi ma più efficaci per prevenire e curare l’acne. Uno di questi modi è con cibi buoni per la pelle acne.

Top alimenti per l’acneProne della pelle – Prevenzione naturale & Trattamento

Mi crede se dico che tutte le cose è necessario rimuovere l’acne dalla vostra pelle sono in frigorifero? La maggior parte delle persone spesso scelgono di uso topico dell’acne gel, lozioni e creme che sono costosi, irritare la pelle, persino l’odore ma non hanno effetti a lungo termine. Alcuni altri hanno bisogno l’aiuto dei centri di chirurgia plastica. Ma non sanno che gli alimenti sono il trattamento naturale acne. Alcuni tipi di alimenti possono aiutare le persone a rimuovere l’acne per anni senza farmaci o altri metodi di sostegno. Ora mi permetta di mostrare i primi 10 cibi per l’acne prevenzione e il trattamento della pelle:

Il salmone è tra i migliori alimenti che hanno l’effetto positivo sul eliminare l’acne. Insieme a una serie di diversi tipi di pesce di mare come sgombro, aringhe, salmone con acidi grassi omega 3 non solo consentono di evitare l’acne, ma anche migliorare il vostro umore e stabilizzare il vostro endocrino che possono influire su acne. Quando si è teso e ansioso, un ormone chiamato cortisolo interna è causa di stress, che porta ad acne. grassi sani e ricchi di fonti proteiche nel salmone hanno la capacità di formare il collagene della pelle, mantenendo la pelle morbida ed elastica. Inoltre, il salmone è ricco di vitamina B, zinco e vitamina E che aiutano a migliorare e ricreare le cellule della pelle. Invece di mangiare cibi fritti, è necessario utilizzare al vapore, bolliti, al forno pesce per garantirne la qualità.

Le patate contengono molte vitamine e licopene, che aiutano a promuovere la riproduzione di nuove cellule della pelle, una rapida guarigione acne-incline pelle. Inoltre, le patate anche offuscano la pigmentazione nera sulla pelle e ridurre il rischio di cancro della pelle

Non molti alimenti hanno fonti ricchi di proteine ​​per il trattamento dell’acne per voi come il tofu. Tofu, noto anche come tofu, contiene calcio, grassi insaturi, antiossidanti e ferro che aiutano liscia e Ruddy la pelle.

Carote forniscono la vitamina A, conosciuta anche come il beta – carotene, che offre effetti simili come farmaci retinoidi nel trattamento della pelle a tendenza acneica. Gli esperti consigliano di utilizzare una tazza di succo di carota ogni giorno per migliorare la pelle sensibile. Inoltre, si dovrebbe aggiungere le carote per la vostra dieta di tutti i giorni

Vitamina E trovato in cetrioli può promuovere la separazione di cellule, rallentando il processo di invecchiamento della pelle. buccia di cetriolo ha una sostanza speciale contro l’acne. Si tratta di biossido di silicio, un minerale che lavora per prevenire e curare l’acne, mantenere la pelle giovane e mantenere i livelli di collagene sani nella vostra pelle. L’acqua in cetrioli aiuta anche a idratare la pelle e prevenire la secchezza che causano l’acne. Con acqua, vitamina A, vitamina C, vitamina E e aminoacidi, cetrioli aiutano a risolvere il problema della pelle a tendenza acneica, portare la pelle chiara e sana indietro.

Anguria non solo è un grande bevande di frutta in estate, ma contiene anche le vitamine A, B6, C lavora per prevenire l’acne.

Gli agrumi hanno la capacità di rimuovere lo sporco e le tossine sulla vostra pelle. Arancia e succo di limone è ricco di vitamina C, ferro, calcio … Regolare arancia bere e succo di limone può non solo sbiancare la pelle, ma anche sbarazzarsi di acne naturalmente.

È possibile schiacciare buccia d’arancia e mescolare con acqua per formare un impasto e applicare sul viso per circa 10-15 minuti. Questo aiuta a curare l’acne sulla pelle.

Cavolo contiene antiossidanti (goitrin) e ferro che migliorano il processo di metabolismo ossigeno per nutrire la vostra pelle. Allo stesso tempo, il cavolo è ricco di vitamine A ed E per prevenire il verificarsi di acne.

Molti tipi di acne crema oggi sono estratti da questa erba a causa dei suoi effetti anti-infiammatori e anti-ossidanti. Se si beve regolarmente carciofi, le tossine vengono rimossi dal vostro corpo, migliorare e aumentare la salute della pelle

L’aloe vera è molto utile nella cura della pelle a tendenza acneica. Molti studi hanno dimostrato che l’aloe vera guarisce le ferite di acne in modo rapido e riduce cicatrici da acne. Bere succo di aloe vera due volte a settimana aiuta la pelle ottenere i risultati a sorpresa.

Un modo semplice per la prevenzione pelle con tendenza acneica e il trattamento è mangiare aglio. L’aglio contiene una sostanza chimica naturale chiamata allicina, che elimina i batteri che causano l’acne, migliora la pelle e rafforza il sistema immunitario della pelle per evitare l’acne.

Noci di cocco hanno effetto positivo sulla prevenzione della pelle a tendenza acneica e il trattamento, perché è un tipo di alimenti anti-fungine e anti-virus. È possibile utilizzare l’olio di cocco come una crema idratante e acne trattamento. L’applicazione sul viso dopo la doccia la mattina e la notte, la pelle diventa liscia, giovane e acne-free.

Le patate dolci sono una delle verdure più nutrienti, ricche di mucoprotein, vitamina C e vitamina A. Mangiare patate dolci può abbassare il colesterolo. avere molti benefici sulla respirazione, la milza, lo stomaco, e abbellire la vostra pelle in modo efficace. Non solo le radici di patate dolci, ma anche le sue foglie hanno effetti sul trattamento dell’acne.

fagiolo verde è una grande scelta di sostituire il pesce, se non si vuole mangiare pesce. Fagiolini sono ricchi di zinco che è apparso nella maggior parte delle attuali tipologie di acne farmaci per combattere l’infezione che porta ad acne. fagiolini contengono anche ferro, vitamina B, proteine ​​e basso contenuto di grassi. Fibra in fagiolini stabilizza la glicemia e riduce lo stress, che tra le principali cause di acne.

I mirtilli contengono alti livelli di antiossidanti naturali che aiutano pulizia profonda del poro. Inoltre, la composizione dei mirtilli comprende un sacco di vitamina C ed E che aiutano a proteggere la pelle.

Dandelions contengono molti minerali come sodio, calcio, magnesio, potassio e ferro. In particolare, le foglie e steli di denti di leone sono ricchi di vitamina A, B6, B1 e C. Denti di leone può abbassare il calore, detoxicate, ed essere un trattamento efficace dell’acne.

Uno dei migliori alimenti per l’acne prevenzione e la cura della pelle è finocchio. Questa verdura può ridurre il gonfiore, migliorare la digestione e gettare le tossine nella vostra pelle fuori.

Fibre, vitamine e minerali confezionate in cereali integrali contrastare l’infiammazione causano l’acne. I cereali integrali sono anche a basso indice glicemico che migliora l’equilibrio ormonale sano, portando a sintomi dell’acne ridotti. Inoltre, i cereali integrali forniscono quantità ricchi di antiossidanti. Consumare una varietà di cereali integrali, come avena, miglio, farro, bulgur, riso, frumento integrale, riso selvatico e popcorn, regolarmente per i migliori risultati possibili.

germogli di erba medica sono ricche di nutrienti preziosi, pelle di sgombero. germogli di erba medica contengono enzimi dal vivo che aiutano l’infiammazione combattimento.

Il tè verde aiuta a purificare il corpo dall’interno. I ricercatori hanno scoperto che il tè verde contiene un sacco di antiossidanti chiamato EGCG che ha un effetto anti-infiammatorio. Inoltre, il tè verde ha anche proprietà antibatteriche, riduce il sebo, e rimuove la polvere, il fattore principale che porta ad acne, dalla pelle. Per curare l’acne, si dovrebbe bere il tè verde ogni giorno o si può mettere un panno imbevuto nel tè freddo sulla pelle acne circa 10-15 minuti.

Broccoli è uno degli alimenti ideali per compensazione della pelle acne. Con il pieno di vitamine A, complesso B, C, E e K, broccoli aiuta a combattere i danni dei radicali, migliorando la luminosità della pelle.

Tutto quanto sopra top 24 alimenti per l’acne incline pelle prevenzione e il trattamento sono nutriente, gustoso e semplice da trovare intorno a voi. Con la mia esperienza personale e di studio per un lungo periodo in questo campo, sono lieto di condividere con chiunque desideri scoprire modi naturali per sbarazzarsi di acne con gli alimenti.

Se si sente il informazioni offro in questo articolo sono veramente utili per la vostra aspettativa corrente, proprio non esitate a lasciare tutti i tuoi commenti / feedback alla fine di questo post. Grazie per aver contribuito e risponderemo tutti nel più breve tempo possibile.

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