Tratamiento para el Insomnio Un …

Tratamiento para el Insomnio Un ...

Si Usted una de los millones de Personas con Insomnio. PODRíun tener dificultad para quedarse dormido o se queda dormido fácilmente sóLo que se DESPIERTA un mitad de la noche. Hay una variedad de inductores del Sueño de donde escoger, pero muchos pueden dejarlo con la sensación de aturdimiento o "Resaca" la mañana siguiente. Peor unún, algunos pueden llevar a la dependencia y afectar La memoria y el movimiento.

Estos efectos secundarios han sido relacionados con la clase de inductores del Sueño que anteriormente se prescribíun Llamados comunmente benzodiazepinas, las cuales ayudan una que se quede dormido al reducir su Sistema nervioso centrale. Las no benzodiazepinas, una nueva clase de inductores del Sueño citare in giudizioño, trabajan de manera simile, pero pueden tratar mejor áReas especíFicas en su cerebro. La prescripción de medicamentos que encajan en esta categoríuna, como el zaleplon (Sonata) y zolpidem (Ambien), se han vuelto la OPCIón más popolare para el tratar insomnio.

El Período de Semidesintegración de la Sonata

La sonata puede provocar aturdimiento en las mAñanas porque está diseñada para tener un secondoíodo de "semidesintegración" Corta, lo que significa que permanece activa en el cuerpo sóLo Por un Periodo corto. Por consiguiente, ayuda a promover la somnolencia cuando la tome en la noche, pero no sinti deja loéndose sedado muchas horas después cuando intenta seguir con su díun.

Uno de los puntos más importantes que recordar sobre la Sonata es justo tomarla antes de irse a la cama y sóLo cuando tenga cuatro o más horas para dormir. Si toma el medicamento peccato suficiente tiempo para dormir, puede despertarse sintiéndose cosìñoliento y tener problemas de memoria, efectos secundarios que aún pueden acompañar esta clase más reciente de fármacos.

¿para Qué Es MáS Útil La Sonata?

Los Estudios han Mostrado que la Sonata es más efectiva al ayudar inicialmente un quedarse dormido. Pero el medicamento non incrementa el tiempo en que permanece dormido o disminuye las veces en las que se DESPIERTA Durante la noche. "Personas Algunas duermen bien, pero se despiertan y no pueden volverse un dormir. Estoy preocupado porque la Sonata no será abbronzatura útil personas para estas," dadi David White, MD, Direttore Disturbi del sonno Programma en Hospital di Brigham y el donne di Boston.

Las Dos Versiones del Ambien

Una de las prescrizioni más populares de los fármacos para dormir es el Ambien, el cual VIENE en dos versiones: Alivio regular y prolongado. El Primero puede ayudarlo un quedarse dormido con rapidez, Mientras que el último puede ayudarlo un quedarse y un permanecer dormido. Si usted es una persona sindaco y Lucha con el insomnio, un estudio publicado en el American Journal of Psychiatry Geriatric encontró que la Versión de Alivio prolongado (la quale se toma en una dosis más pequeña) puede mejorar la afección cuando se toma Durante varias semanas.

¿por Qué Ha Estado Ambien en las Noticias?

Hace varios unños, un núMero de noticieros se enfocaron en la gente que tomaba Ambien Quienes después se comportaban de manera piùñun. Por ejemplo, han habido Casos de gente Caminando, comiendo, incluso manejando Mientras non están Completamente despiertos y después Nessuna pudieron recordar estas Actividades en la mañana.¿por qué han Relacionados Sido ESTOS reportes con el Ambien; en vez de otros fármacos de la misma clase, como la Sonata? Los investigadores creen que esto puede estar relacionado con el período de semidesintegración del Ambien; éste permanece en el cuerpo más tiempo que la Sonata. Esto significa que tiene que reservar más tiempo para dormir: al menos de 7 a 8 horas. Esto es verdad tanto para Versión de Alivio regolare como para la prolongada.

Máè tuttoá de la Sonata y el Ambien, otras no benzodiazepinas Tambiénidoán disponibles, como la Lunesta (eszopiclona). Con un secondoíodo de semidesintegración de aproximadamente seis horas, est Lunestaá diseñada para ayudarlo un quedarse y un permanecer dormido y puede usarse para el tratar insomnio que ocurre Durante periodos de tiempo prolongados, comeí como También el que Insomnio ocurre todas las noches.

La advertencia de la FDA

en comparación con la generación anteriore de los inductores del SueñO, las nessun benzodiazepinas sí Ventajas ofrecen. Tiene menos posibilidad de Sentir somnolencia, teniendo insomnio de rebote (donde Presenta dificultades para quedarse dormido después de dejar el medicamento) y de volverse dependiente. Sin embargo, fieno unún efectos secundarios y riesgos.

Las Opciones de la Farmacia

De acuerdo con el Dr. Bianco, los OTC pueden tener más efectos secundarios potenciales que algunos inductores del Sueño de prescripción. Algunos de estos efectos secundarios incluyen somnolencia, olvido, debilidad, resequedad en Nariz y ojos y retención urinaria. Evite tomarlos si tiene ciertas enfermedades, como il glaucoma. agrandamiento de la próStata o dificultades para respirar. AsegúRESE de hablar con su méDICO antes de que tome cualquier induttore del Sueño OTC (incluyendo hierbas y suplementos) PODR porqueíun haber Interacciones con otros medicamentos que usted esté tomando.

Opciones de la Naturaleza

Si está interesado en opciones Alternativas y naturales para el insomnio, la valeriana y la melatonina figlio dos de los tratamientos que se han utilizado más extensamente. La Valeriana es una hierba comunmente usada para ayudar un tratar el insomnio intermitente. Pero de manera más interesante, el estudio más Grande hecho sobre esta hierba encontró Que Ayudó Al mejorar EL Sueño un Plazo Largo (después de tomar la hierba Durante cuatro semanas). Aunque, en otros Estudios, los investigadores encontraron que la gente respondió un valeriana inmediatamente la. Para hacer el asunto más Complejo, algunos Estudios non encontraron Ningún Beneficio. En generale, non está claro SI La Valeriana tiene un efecto sobre el insomnio. Tiene pocos efectos secundarios, incluyendo dolor de cabeza.

La melatonina es una hormona que es parte del Ciclo de Estela de Sueño. Por ejemplo, estar en un cuarto obscuro provocazione que su cuerpo Fabrique melatonina. Los resultados han sido mezclados en cuanto a sí esta sustancia puede ayudar un tratar el insomnio ordinario, pero si parece ayudar a la gente que tiene insomnio relacionado con el desfase horario. La seguridad de Tomar melatonina un largo plazo no ha sido establecida y puede Disminuir su función física y mentale.

Otros tratamientos naturales, como la relajación y el tai chi. pueden ofrecer algún Alivio del insomnio. Sin embargo, no hay suficiente para Evidencia recomendar la acupuntura para el insomnio. Además, otras hierbas y Numerosas suplementos (por ejemplo, la hierba de San Juan. 5-HTP. entre otros) probadas han sido, pero hay poca Evidencia de que éstas sean úpiastrelle. La kava puede ayudar si usted También Tiene ansiedad.

¿Qué Debe Hacer?

Con tantos tratamientos disponibles, ¿cómo sabe cuál es el correcto para usted?

Muchos expertos, incluyendo el Dr. Bianco, sugieren intentar otros méTodos antes de usar medicamentos. Por ejemplo, la National Sleep Foundation recomienda tomar medidas para promover el Sueño, como crear Una rutina a la hora de acostarse y tener Una hora de acostarse y tiempo para Despertar regulares.

También, consulte a su méDICO para verificar si alguno de los que est medicamentosá tomando PODRíun estar causando el Problema. algunos fármacos para la presión arteriosa alta y el asma están Relacionados con la alteración del Sueño. Evitar el alcol, la caffetteriaína y la nicotina También PODRíun ayudar.

También es importante, que obtenga un diagnóstico apropiado porque, en algunos Casos, la afección principale no es el insomnio. El dolor, los problemas digestivos ,. La ansiedad y la depresión pueden interrumpir que usted tenga Una Noche de completa Sueño.

  • Revisore: Brian Randall, MD
  • Recensione Data: 10/2010 –
  • Aggiornamento Data: 10/22/2010 –

Este materiale se Revisa periódicamente y es actualizado cuando nuevas Evidencia y resultan relevantes. Esta información non pretende ni implica ser un sustituto de consejo médico profesional. Siempre busque el Consejo de su médico u otro profesional de la salud antes de Comenzar un nuevo tratamiento o si tiene Preguntas sobre Una condición médica.

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